Aqua Jogging er generelt baseret på gang, løb og spring, de samme øverlser som vi kender fra landjorden. Her gælder dog det væsentlige, at udøverens led på grund af frigørelsen fra tyngdekraften kun belastes med 10-25% af den den belastning, der gælder på landjorden.

Øvelser i vand er normalt 20-30% mere energikrævende end øvelser udført på land. Allerede efter få lektioner kan resultate ses: Muskelkraften er forøget, kroppens fornemmelse for balance er skærpet og konditionen er forbedret.

Tilmelding foregår via vores hjemmside.

Hjemmesiden kan blive lukket midlertidigt i løbet af dagen, for opdateringer. 

Du skal selv tjekke at den tilmeldte fremgår af holdlisten under "DIN SIDE" i venstre side af menuen, under tilmeldinger. 

Vi sender ikke mails med bekræftelse, ej heller besvarer vi mails for at bekræfte tilmeldingen, med mindre den tilmeldte ikke fremgår af holdlisten.